Welkom!

Lichaam en Gezondheid

De eerste 2 pijlen gebruik ik tijdens mijn therapie sessies waardoor het bewegen vanzelf wordt gestimuleerd. 

Voeding:

Voeding speelt een belangrijke rol in onze gezondheid.

Het is de basis, onze brandstof.

Jij bepaalt wat voor brandstof jij jezelf geeft.

Voeding die het lichaam niet goed om kan zetten of verteren, veroorzaakt beschadiging van het slijmvlies van de darmwand.

Als de darmwand de voeding niet meer goed kan filteren en de voedingstoffen kan opnemen komen er afvalstoffen vrij in het lichaam.

Deze afvalstoffen zorgen voor het ontstaan van de eerste fysieke klachten.

Doordat er vaak niet naar het lichaam wordt geluisterd, worden de eerste symptomen vaak over het hoofd gezien en raken we snel gewend aan deze symptomen en fysieke klachten.

Door een langdurige vervuiling van het eigen lichaam raken vaak ook andere orgaansystemen uitgeput.

Er ontstaat een ketting reactie. Pas als het functioneren wordt belemmerd trekken we aan de bel en schakelen we hulp in.

Het is dus van belang om naar je eigen lichaam te gaan leren luisteren en de juiste voeding binnen te krijgen.

Ontspanning:

Stress is een van de grootste stoorzenders van onze gezondheid. Het verkrampt de spieren, werkt in op onze gedachten en gedrag en het stagneert de spijsvertering.

Vooral bij langdurige stress kunnen er veel klachten ontstaan.

Het lichaam is dan in constante alertheid, het "orthosympaticus systeem" is actief.

In dit systeem gaat ons hart sneller kloppen, zijn we scherp en zitten we hoog in de ademhaling en spierspanning.

Doordat we geen of niet genoeg rust nemen raken we overprikkeld. We komen niet meer goed in het rust systeem de "Parasympaticus",

die juist voor het herstel en de spijsvertering zorgt.

Het is dus van belang om ook te kunnen ontspannen zodat er herstel kan plaatsvinden.

Door middel van de bindweefselmassage die ik geef tijdens mijn therapie sessie, activeer ik de Parasympaticus.

Het lichaam komt in een diepe ontspanning en het zelf helend vermogen komt op gang.

Bewegen:

Door beweging komen er stofjes vrij vanuit de hersenen die ons een goed gevoel geven.

Bewegen stimuleert alle lichaamsprocessen en ik zie het als een onderhoud van het lichaam.

Het is dus van belang voor een goede gezondheid en het goed in ons vel voelen om regelmatig te gaan sporten of te bewegen. 

°°°°°°°

Last van lichamelijke of emotionele klachten?

Ook voor de onderstaande klachten kunt u bij mij terecht.

• Vermoeidheid
• Burn-out
• Spataders
• Koude handen en voeten
• Prikkelbare darm
• Eczemen
• Chronische verkoudheden
• Ontstekingen van de holten
• Spanningshoofdpijn en migraine
• Menstruatieklachten
• Depressieve klachten
• Gewrichtspijn
• Spierpijn
• Krachtvermindering
• Bewegingsbeperking
• Algemene stijfheid

°°°°°°°